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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	119	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	121	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	124	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	124	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	124	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	130	00:36:29	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	129	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	131	00:47:50	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	128	00:53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	128	00:59:33	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	127	01:05:21	11,00 km
12	0,17 km	1:17	7:20	129	01:06:37	11,17 km

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