Stiglöpning Spånen. Lugnt.

Har känts lite i låret men inget i foten under dagen. Däremot lite stram i högervaden. Började känna lite efter lördagens pass.
På kvällen blev det först lugn stiglöpning, tanken var 4km och allt funkade bra. Lågt tempo och bra känsla i låret. Kändes bara svagt i vaden och lite i rumpan.