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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	119	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	129	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	145	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	144	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	147	00:38:36	7,00 km
8	0,19 km	1:07	5:56	146	00:39:43	7,19 km

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