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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	109	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	121	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	126	00:17:27	3,00 km
4	0,10 km	0:42	7:06	120	00:18:09	3,10 km
5	0,43 km	2:34	6:01	140	00:20:43	3,53 km
6	0,55 km	3:33	6:28	124	00:24:16	4,07 km
7	0,42 km	2:31	6:04	147	00:26:47	4,49 km
8	0,54 km	3:51	7:09	125	00:30:38	5,03 km
9	0,42 km	2:20	5:34	152	00:32:58	5,45 km
10	1,00 km	5:55	5:55	135	00:38:53	6,45 km
11	0,16 km	0:54	5:43	139	00:39:47	6,61 km
12	0,20 km	1:04	5:17	159	00:40:51	6,81 km
13	0,22 km	1:42	7:35	144	00:42:33	7,03 km
14	0,20 km	1:05	5:27	153	00:43:38	7,23 km
15	0,86 km	5:47	6:42	136	00:49:26	8,09 km
16	0,05 km	0:21	6:49	148	00:49:47	8,15 km
17	0,09 km	1:01	11:10	151	00:50:48	8,24 km
18	0,04 km	0:18	6:47	143	00:51:06	8,28 km
19	0,12 km	1:19	11:27	147	00:52:25	8,40 km
20	0,05 km	0:19	6:16	141	00:52:44	8,45 km
21	0,27 km	2:18	8:37	144	00:55:01	8,71 km

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