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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	124	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	131	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	133	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	141	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	145	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	138	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	136	00:47:40	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	134	00:53:28	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	135	00:59:06	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	134	01:04:51	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	134	01:10:48	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	134	01:16:40	13,00 km
14	0,24 km	1:18	5:23	139	01:17:58	13,24 km

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