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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	126	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	129	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	131	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	132	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	125	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	126	00:42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	127	00:47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	129	00:52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	124	00:57:48	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	124	01:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	121	01:08:20	13,00 km
14	0,43 km	2:21	5:27	121	01:10:40	13,43 km

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