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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	153	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	172	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	172	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	171	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	146	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	151	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	146	00:40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	130	00:45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	145	00:50:20	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	147	00:55:05	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	135	00:59:35	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	136	01:04:07	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	137	01:08:41	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	145	01:13:17	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:42	148	01:13:18	15,01 km

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