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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	128	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	131	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	132	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	126	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	127	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	133	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	00:43:09	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:28	137	00:43:11	8,01 km

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