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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	0	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	0	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	0	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	0	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	0	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	0	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	0	00:38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	0	00:43:25	8,00 km
9	0,60 km	3:07	5:09	0	00:46:32	8,60 km

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