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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	139	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	139	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	147	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	151	00:29:09	6,00 km
7	0,15 km	0:41	4:33	151	00:29:50	6,15 km

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