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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	151	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	125	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	132	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	143	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	144	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	144	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	138	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	140	00:59:05	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	137	01:05:26	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	136	01:12:00	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	136	01:18:29	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	133	01:25:04	14,00 km
15	1,00 km	6:58	6:58	130	01:32:02	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	134	01:38:34	16,00 km
17	1,00 km	6:28	6:28	133	01:45:02	17,00 km
18	0,36 km	2:18	6:25	136	01:47:20	17,36 km

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