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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	126	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	140	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	136	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	133	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	8:43	8:43	140	00:35:29	5,00 km
6	1,00 km	8:22	8:22	138	00:43:51	6,00 km
7	0,60 km	4:30	7:29	139	00:48:21	6,60 km

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