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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	122	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	137	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	137	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	143	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	144	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	145	00:37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	147	00:42:51	8,00 km
9	0,44 km	2:45	6:15	153	00:45:35	8,44 km