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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	0	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	0	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	0	00:26:41	5,00 km
6	0,49 km	2:31	5:06	0	00:29:12	5,49 km

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