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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	135	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	145	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	149	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	151	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	154	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	152	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	160	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	162	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	171	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	170	00:57:48	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	166	01:03:20	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	164	01:09:15	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	167	01:14:58	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	162	01:19:58	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	169	01:25:40	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	167	01:31:43	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	165	01:36:52	17,00 km
18	1,00 km	9:58	9:58	143	01:46:50	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	164	01:52:21	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	168	01:58:02	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	172	02:03:39	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	174	02:09:12	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	171	02:14:24	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	165	02:19:56	24,00 km
25	1,00 km	5:38	5:38	164	02:25:34	25,00 km
26	1,00 km	5:27	5:27	171	02:31:00	26,00 km
27	1,00 km	6:43	6:43	163	02:37:43	27,00 km
28	0,15 km	0:52	5:48	168	02:38:35	27,15 km

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