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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	00:28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	00:38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	00:43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	00:48:19	10,00 km
11	0,75 km	3:35	4:45	00:51:54	10,75 km

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