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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	0	00:03:57	1,00 km
2	1,00 km	3:40	3:40	0	00:07:37	2,00 km
3	1,00 km	3:46	3:46	0	00:11:23	3,00 km
4	1,00 km	3:40	3:40	0	00:15:03	4,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43	0	00:18:46	5,00 km
6	1,00 km	3:40	3:40	0	00:22:26	6,00 km
7	1,00 km	3:36	3:36	0	00:26:02	7,00 km
8	0,01 km	0:02	2:45	0	00:26:04	7,01 km

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