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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	105	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	116	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	114	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	114	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	115	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	117	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	116	00:38:27	7,00 km
8	0,55 km	3:32	6:26	118	00:41:59	7,55 km

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