GPS-pass | Två sjöar runt 10K

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	144	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	169	00:08:40	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	176	00:13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	179	00:17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	180	00:22:07	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	182	00:26:35	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	184	00:31:12	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	185	00:35:46	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	186	00:40:07	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	190	00:44:18	10,00 km
11	0,00 km	0:02	6:56	192	00:44:20	10,00 km

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