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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	121	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	134	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	133	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	136	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	138	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	134	00:28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	138	00:33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	141	00:38:05	8,00 km
9	0,52 km	2:37	5:01	135	00:40:42	8,52 km

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