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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	127	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	165	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	115	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	132	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	145	00:39:32	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	170	00:46:55	7,00 km
8	0,05 km	0:27	9:30	162	00:47:22	7,05 km

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