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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	147	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	167	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	166	00:17:14	3,00 km
4	0,96 km	5:36	5:50	167	00:22:51	3,96 km

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