Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
115
00:04:33
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
135
00:09:05
2,00 km
3
0,20 km
0:56
4:38
156
00:10:02
2,20 km
4
1,00 km
6:47
6:47
142
00:16:49
3,20 km
5
0,48 km
2:57
6:08
165
00:19:45
3,68 km
9 mars 2017 - 18:29
10min intervall-10min återhämtning
Löpning - Fartlek
10min intervall i tänkt miltempo blev 4:32 i snitt. Kändes bra och flåset hängde med.
3,68
km
Distans
19:45
Tid
5:22
min/km
Snitt
138
Snittpuls
171
Maxpuls
170
Kadens
Asics gel Innovat...
Total distans: 638 km
annons
