Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
186
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
194
00:09:02
2,00 km
3
0,21 km
0:59
4:38
186
00:10:01
2,21 km
4
1,00 km
6:52
6:52
172
00:16:53
3,21 km
5
0,25 km
1:29
5:58
177
00:18:22
3,46 km
9 mars 2017 - 18:50
10min intervall-10min återhämtning
Löpning - Fartlek
Orkade hålla samma tempo under intervall 2. Frågan är om det är möjligt i 10km?
3,46
km
Distans
18:21
Tid
5:18
min/km
Snitt
182
Snittpuls
205
Maxpuls
172
Kadens
Asics gel Innovat...
Total distans: 638 km
annons