Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
131
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
143
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:06
4:06
153
00:13:51
3,00 km
4
1,00 km
4:14
4:14
163
00:18:05
4,00 km
5
1,00 km
4:10
4:10
162
00:22:14
5,00 km
6
1,00 km
4:04
4:04
164
00:26:18
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
151
00:31:17
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
148
00:36:30
8,00 km
9
1,00 km
4:25
4:25
165
00:40:55
9,00 km
10
1,00 km
3:59
3:59
160
00:44:54
10,00 km
11
1,00 km
4:10
4:10
164
00:49:04
11,00 km
12
1,00 km
4:04
4:04
167
00:53:08
12,00 km
13
1,00 km
5:14
5:14
152
00:58:21
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
149
01:03:19
14,00 km
15
1,00 km
4:23
4:23
162
01:07:43
15,00 km
16
1,00 km
4:13
4:13
164
01:11:55
16,00 km
17
1,00 km
4:16
4:16
170
01:16:11
17,00 km
18
1,00 km
4:10
4:10
172
01:20:21
18,00 km
19
1,00 km
5:20
5:20
159
01:25:41
19,00 km
20
1,00 km
5:20
5:20
155
01:31:01
20,00 km
21
0,00 km
0:01
14:04
154
01:31:03
20,00 km
9 mars 2017 - 17:36
Över båda broarna
Löpning - Distans
3x4km med 2km lugnt mellan. Gick lättare än väntat och det var först när jag påbörjade sista ökningen uppför Götaälvsbron som jag började känna mig lite sliten. Nöjd med passet.
20
km
Distans
1:31:02
Tid
4:33
min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls
172
Kadens
adidas Adizero Bo...
Total distans: 1083 km
annons