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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	122	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	162	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	174	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	178	00:17:58	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	164	00:23:31	5,00 km
6	0,24 km	1:25	5:49	157	00:24:56	5,24 km

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