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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	163	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	171	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	170	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	174	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	176	00:23:47	5,00 km
6	0,14 km	0:38	4:37	178	00:24:25	5,14 km

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