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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	123	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	126	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	127	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	129	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	128	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	135	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	137	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	136	00:49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	136	00:54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	136	01:00:05	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	137	01:05:29	12,00 km
13	0,44 km	2:34	5:49	140	01:08:03	12,44 km

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