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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	128	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	165	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	173	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	178	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	165	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	147	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	143	00:42:22	7,00 km
8	0,69 km	4:08	5:58	138	00:46:30	7,69 km

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