Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:08
7:08
133
00:07:08
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
140
00:12:32
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
144
00:18:14
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
138
00:24:03
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
137
00:29:17
5,00 km
6
1,00 km
5:39
5:39
138
00:34:56
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
137
00:40:29
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
140
00:46:06
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
138
00:51:33
9,00 km
10
1,00 km
5:37
5:37
136
00:57:10
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
135
01:02:45
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
134
01:08:14
12,00 km
13
1,00 km
5:31
5:31
133
01:13:45
13,00 km
14
1,00 km
6:14
6:14
130
01:20:00
14,00 km
15
1,00 km
5:25
5:25
137
01:25:25
15,00 km
16
1,00 km
5:29
5:29
139
01:30:54
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
138
01:36:21
17,00 km
18
1,00 km
5:40
5:40
137
01:42:01
18,00 km
19
1,00 km
5:31
5:31
140
01:47:32
19,00 km
20
1,00 km
5:40
5:40
139
01:53:12
20,00 km
21
1,00 km
5:34
5:34
141
01:58:47
21,00 km
22
1,00 km
5:51
5:51
144
02:04:37
22,00 km
23
1,00 km
5:45
5:45
138
02:10:22
23,00 km
24
1,00 km
5:45
5:45
144
02:16:08
24,00 km
25
0,73 km
4:15
5:50
146
02:20:23
24,73 km
11 mars 2017 - 12:33
Långpass
Löpning - Långpass
Såna här dagar; Klarblå himmel, ett par plusgrader och i det närmaste vindstilla. Så önskar man att man var bättre distanstränad så man hade kunnat springa ännu längre.
24,73
km
Distans
2:20:22
Tid
5:41
min/km
Snitt
138
Snittpuls
155
Maxpuls
172
Kadens
Saucony Mirage 4
Total distans: 1212 km
annons