Komarken
Löpning - Distans
Lite halvsegt i ca 5 tempo som i vanliga fall är mitt "halvlättadistanstempo" men som idag är liiite jobbigare än så, kan bero på en släng av turkiskmagsjuka eller det faktum att vågen visade 93 stadiga kilon imorse när vi kom hem 3 kilos uppgång trots 5 löppass (lite småsega iofs).
