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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	140	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	144	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	173	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	137	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	8:17	8:17	131	00:35:34	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	112	00:43:01	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	100	00:50:17	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	113	00:57:26	8,00 km
9	0,71 km	5:06	7:09	158	01:02:32	8,71 km

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