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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	118	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	124	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	130	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	11:02	11:02	132	00:30:26	4,00 km
5	1,00 km	8:48	8:48	139	00:39:14	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	130	00:46:21	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	129	00:53:51	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	129	01:00:28	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	134	01:07:08	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	141	01:12:20	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	144	01:17:38	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	142	01:22:47	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	145	01:28:34	13,00 km
14	0,13 km	0:53	6:35	150	01:29:27	13,13 km

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