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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	128	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	133	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	132	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	133	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	132	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	135	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	136	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	134	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	135	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	140	00:55:42	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	132	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	137	01:06:58	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	133	01:12:31	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	137	01:18:09	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	138	01:23:36	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	137	01:29:14	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	138	01:34:55	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	142	01:40:21	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	140	01:45:53	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	140	01:51:21	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	142	01:56:44	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	145	02:02:07	22,00 km
23	1,00 km	5:24	5:24	143	02:07:31	23,00 km
24	0,17 km	1:05	6:29	148	02:08:36	23,17 km

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