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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	151	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	170	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	177	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	132	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	106	00:33:25	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	111	00:40:46	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	157	00:48:22	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	176	00:55:47	8,00 km
9	0,81 km	5:41	7:04	174	01:01:28	8,81 km

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