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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	00:35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	00:40:24	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	00:45:22	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	00:50:28	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	00:55:27	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	01:00:23	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	01:05:21	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	01:10:30	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	01:15:36	15,00 km
16	0,81 km	5:23	6:40	01:20:59	15,81 km

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