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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	130	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	136	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	137	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	142	00:34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	144	00:39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	142	00:44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	139	00:49:39	10,00 km
11	0,07 km	0:20	4:48	138	00:49:58	10,07 km

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