Backintervaller 10x2 min med 60 sek gå/ståvila
Löpning - Tempo
Riktigt tuffa intervaller upp & förbi Holdeskaret tillsammans med Karin.
Då jag hade odubbat var det rejält bakhalt då det var packad is/snö.
Så jag höll inte riktigt ihop passet, men trots det är jag mycket nöjd.
Kul att springa med Sveriges bästa OCR-tjej!
Väder: Mestadels mulet, svag vind & -1.