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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	121	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	123	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	127	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	128	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	127	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	125	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	124	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	125	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	127	00:50:52	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	133	00:56:25	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	130	01:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	133	01:07:12	12,00 km
13	0,72 km	4:04	5:39	133	01:11:16	12,72 km

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