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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	118	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	149	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	137	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	162	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	145	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	167	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	00:35:18	7,00 km
8	0,13 km	0:52	6:33	143	00:36:10	7,13 km

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