Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,09 km
20:09
4:56
138
00:20:09
4,09 km
2
0,00 km
0:12
01:07:42
143
00:20:21
4,09 km
3
8,35 km
42:20
5:04
139
01:02:41
12,44 km
14 mars 2017 - 05:37
Morgondistans med armgång
Löpning - Distans
Sprang förbi Alnängsbadets utegym även idag och gick armgången. Räknade armgångsstegen till 14 och idag på 12,0 sek.
Lite slitna ben efter gårdagens lopp men en ganska lätt känsla över lag.
12,44
km
Distans
1:02:41
Tid
5:02
min/km
Snitt
139
Snittpuls
150
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 1828 km
annons
