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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	128	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	142	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	148	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	138	00:36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	131	00:41:09	8,00 km
9	0,01 km	0:04	6:10	139	00:41:13	8,01 km

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