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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:53	4:57	135	00:09:53	2,00 km
2	2,00 km	9:39	4:50	143	00:19:32	4,00 km
3	2,00 km	9:26	4:43	148	00:28:58	6,00 km
4	2,00 km	9:25	4:42	149	00:38:23	8,00 km
5	2,00 km	9:55	4:57	150	00:48:17	10,00 km
6	2,00 km	9:52	4:56	149	00:58:10	12,00 km
7	0,13 km	0:39	5:05	143	00:58:49	12,13 km

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