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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	149	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	157	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	161	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	161	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	163	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	165	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	162	00:57:18	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	160	01:03:46	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	165	01:09:37	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	164	01:16:31	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	165	01:22:42	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	167	01:28:56	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	166	01:35:12	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	166	01:41:37	17,00 km
18	0,81 km	4:45	5:52	167	01:46:22	17,81 km

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