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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	152	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	132	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	133	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	136	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	135	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	132	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	133	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	130	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	132	00:53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	130	00:59:01	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	132	01:04:45	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	127	01:10:53	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	127	01:16:57	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	131	01:22:52	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	131	01:28:36	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	132	01:34:19	16,00 km
17	0,98 km	6:17	6:24	139	01:40:35	16,98 km

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