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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	121	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	127	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	137	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	137	00:27:04	5,00 km
6	0,73 km	3:44	5:08	142	00:30:48	5,73 km

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