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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	199	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	180	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	177	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	190	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	223	00:33:25	5,00 km
6	0,06 km	0:23	6:03	236	00:33:48	5,06 km

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