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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	108	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	122	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	135	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	140	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	130	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	136	00:38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	133	00:44:52	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	134	00:51:33	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	148	00:57:17	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	157	01:02:48	10,00 km
11	0,44 km	2:52	6:34	171	01:05:40	10,44 km

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