Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,15 km
13:25
4:16
168
00:13:25
3,15 km
2
1,00 km
3:15
3:15
174
00:16:40
4,15 km
3
0,15 km
2:00
13:01
171
00:18:40
4,30 km
4
1,00 km
3:09
3:09
171
00:21:50
5,30 km
5
0,14 km
2:00
13:54
169
00:23:50
5,44 km
6
1,00 km
3:10
3:10
180
00:27:00
6,44 km
7
0,16 km
2:00
12:21
164
00:29:00
6,61 km
8
1,00 km
3:11
3:11
168
00:32:11
7,61 km
9
0,17 km
2:00
11:36
161
00:34:11
7,78 km
10
1,00 km
3:11
3:11
173
00:37:22
8,78 km
11
0,17 km
2:00
11:31
168
00:39:22
8,95 km
12
1,00 km
3:08
3:08
170
00:42:30
9,95 km
13
0,16 km
2:00
12:51
166
00:44:30
10,11 km
14
1,00 km
3:14
3:14
181
00:47:44
11,11 km
15
0,17 km
2:00
11:31
186
00:49:44
11,28 km
16
1,00 km
3:05
3:05
175
00:52:49
12,28 km
17
0,01 km
0:05
6:56
178
00:52:53
12,29 km
18
3,24 km
14:25
4:27
165
01:07:19
15,53 km
16 mars 2017 - 10:01
Intervall 8x1km
Löpning - Övrigt
Lite motvind/medvind varannan.
15,53
km
Distans
1:07:18
Tid
4:20
min/km
Snitt
170
Snittpuls
196
Maxpuls
annons