Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
165
00:04:28
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
164
00:08:49
2,00 km
3
1,00 km
4:25
4:25
158
00:13:13
3,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
164
00:17:36
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
171
00:22:03
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
169
00:26:33
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
170
00:31:06
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
175
00:35:42
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
172
00:40:15
9,00 km
10
1,00 km
4:33
4:33
172
00:44:48
10,00 km
11
1,00 km
4:35
4:35
172
00:49:23
11,00 km
12
1,00 km
4:31
4:31
164
00:53:54
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
147
00:58:30
13,00 km
14
1,00 km
4:34
4:34
156
01:03:04
14,00 km
15
1,00 km
4:28
4:28
149
01:07:32
15,00 km
16
1,00 km
4:36
4:36
156
01:12:08
16,00 km
17
1,00 km
4:29
4:29
151
01:16:36
17,00 km
18
1,00 km
4:34
4:34
156
01:21:10
18,00 km
19
0,87 km
3:45
4:18
163
01:24:56
18,87 km
16 mars 2017 - 11:15
Runt golfbana +6 +5
Löpning - Långdistans
Kändes lite bättre idag. Varmt 7 grader.
Drack en flaska energidryck från vätskebältet en mil.
18,87
km
Distans
1:24:55
Tid
4:30
min/km
Snitt
163
Snittpuls
197
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 2014 km
annons